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朝日を浴びましょ!
最近の 蒸し暑さには 本当に参ります・・・
クーラーの つけっぱなしは 良くないし
付けたり 消したり 窓開けたり 温度上げ下げしたり
いろいろ やってます

でも いつもの 梅雨よりは 雨も少なく
たぶん 過ごしやすいはず・・・

とは 思うのですが やっぱり ムシムシ・・・
湿気は 嫌ですね~

早く カラリと 晴れた夏に なってほしいです

でも 日本の夏は カラリではなく 夏は夏で
ジットリ熱く 日差しがつらいんですよね~

でも 私は 夏生まれと いうこともあり 夏がすき

日差しが強い時は そんなに 外には出ませんが
夏の空を 見上げると とても 元気が出ます

ス・カ・い・ブ・ル・-の きれいな空と
真っ白で モクモクした 入道雲

すごく 大好きです

日本でも 空は まだキレイだな~って
思いますよね

この水色の空を 見上げると
なんて 自分が ちっぽけなのか・・・って

いろんな事 クヨクヨしたり 不安だった気持ち
すぐに 飛んで行っちゃう

でも 夏の空は 短い命だから
出来る限り 元気をもらっておいて 1年持たせなきゃ

だから 本当は 暑くても ちゃんと空を 見上げて
大きく 深呼吸して 太陽に 笑いかけないと
いけないな・・・って

でも そんな風な きれいな夏の空が やってくるための
今は 大切な 準備期間なのかな・・・
 
そう 思うと この ムシムシも 我慢できる!

最近は 仕事が かなり不規則で ちょっと お疲れです
とにかく 睡眠時間が ない・・・

あっても 不規則すぎて 浅い眠り・・・
なので 変な夢ばかり 見てしまいます

目が痛くなったり 頭が痛くなったり・・・
睡眠の大切さを 実感している 今日この頃です

眠りが 浅くて 悩んでいる人 多いと思いますが
どんなに 不規則でも まずは 朝日をちゃんと
浴びること!

朝日を ちゃんと 感じてあげて 交感神経と
副交感神経の 交代を スムーズにしてあげることで
自律神経が 正常に 働きだします

朝日を 浴びることで 14~15時間後に 眠たくなるような
スイッチが 入るんですよ

だから どんなに 不規則でも ちゃんと 窓を開けて
朝日を 浴びましょうね・・・

と いう私が 最近は 出来ていないので
自分に 言い聞かせた という事ですね・・・

そういえば もうすぐ 夏休み・・・
子どもと 一緒に 朝日を きちんと 浴びましょ・・・


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今日 雨の合間に ふと空を見ると
壊れた ひこうき雲 発見!

さっきまで まっすぐだったのに・・・
空って 不思議です

でも ひこうき雲 見つけると いい事ありそうな・・・
そんな 気になります

壊れかかってても 大丈夫だよね・・・!








テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

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(非公開コメント受付中)

そらつながりで
夏の空っていいですよね。
真っ青な空と真っ白なくものコントラストがいいですよね。
よく飛行機で出張にいくのですが、1万m上空から見た空の色も美しいです。
ぼくはあれがすきで、飛行機は必ず窓際の席をとりますw

ところで睡眠も大事ですよね。
ほくは中途覚醒してその後眠れなくなってしまうので、いろいろと薬を試して実験中です。
今日は休日なので、ちょっとリスキーな実験をしましたが、失敗して頭がいたいです。><
こんにちは!
はじめまして(^^)v
昨日はコメントありがとうございました!

私も夏生まれなので夏って好きな季節なんです♪
湿気の多い暑さは苦手だけど、やっぱり夏の風景や
空って元気にンれる気がして好きです!

睡眠不足でお疲れ気味なんですね><
お体に気を付けてお仕事&家事頑張ってくださいね!

コメレス
リンクありがとうございました。
私の方にもリンク貼らせてくださいね!

また遊びに来ます。
天女の衣のような(・・・って小学校で習ったような・・・)爽やかな飛行機雲ですねぇ
むしむし・・・不快です~
でも、この梅雨がおわったらぎらぎらの真夏の太陽が待っているのかなぁ・・・
暑いの苦手な蛍でしたぁ
今日は主人と大喧嘩して、元気がなかったのですが、バニラさんの記事を読んで空を見上げてみました。曇り空ですが、なんだかちょっと元気がでました。バニラさんの空の写真でさらに元気がでました。ありがとうございました。
バニラさん こんにちゎ♪
私も青い空が大好きです^^
空って 一瞬一瞬 違いますよね~。
だから 私も ひこうき雲を見ると なんだかイイことがありそぉな
ちょっと嬉しぃ気分になります^^
バニラさんにとって イイ日曜日になりますように♪
こんばんは!

自分も夏は好きです(^^)
夏の空っていいですよね~!!
入道雲が出てると夏って感じがしますし、
昔の夏休みを思い出します・・・。懐かしい・・・(´▽`)

暑いのはつらいですけど(汗)

お仕事大変そうですね。
暑さに負けないように頑張ってください(^o^)/
こんにちは
夏空は大好き!!綺麗な青い空と真っ白な雲が
ポツンとある空が・・
でも・・ムシムシな気候にはなかなか慣れません

北海道のほんとに短いカラッとした夏が恋しいなぁ
プロフィール

バニラ

Author:バニラ
はじめまして!バニラです。
私は、二人の子供を持つシングルマザーです。
仕事は長いこと美容関係に携わり、毎日忙しくしているうちに、あっという間に??歳になっちゃいました。
毎日毎日いろいろな事があり、人生って本当にオモシロいです!
「毎日笑顔で過ごすこと!」
これが私の目標です!
人生はまだまだ長く・・・これからです!
今よりも、もっともっといい女を目指して、
日々努力をしておりま~す!
みなさんにもぜひぜひ私のHAPPYPOWERが伝わりますように・・・(^u^)


みなさまのコメントお待ちしています
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